« Le trac ? Vous verrez, il viendra avec le talent ! » (S. Bernhardt)

10 astuces pour gérer son stress lors d’une prise de parole en public.

📌  Votre auditoire ne perçoit pas vos changements physiologiques avec la même acuité que vous !                         

Il est essentiel de relativiser ses émotions !      

Gérer son stress : « je suis légitime pour intervenir, je prépare mes messages, je m’entraine et je prends du plaisir ! »